Vortrag und Kurse                                      

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   Ein neuer Kursus über 10 Wochen

 

    Abnehmen ohne zu hungern

  mit Mentaltraining und Ernährungsumstellung

 

      beginnt am Dienstag, 29.Januar 2019 um 19.30 - 21.00 Uhr

         im Mehrgenerationenhaus in Saerbeck, Emsdettener Str.1

 

Endlich richtig handeln! Der einzige Weg zum Abnehmen und schlank bleiben, ist eine Ernährungsumstellung. Die Betroffenen wissen zwar, dass ihr Essverhalten falsch ist, schaffen die Veränderung aber nicht allein. Auf die richtige Nahrungszusammensetzung kommt es an.

Abnehmen beginnt im Kopf und so wird auch viel Wert auf Mental-Training für ein positives Lebensgefühl gelegt.

 

 

Vortrag

 

    Selbstbewusstsein stärken für Frauen

 

           am Mittwoch, 20. Februar 2019 von 19.30 - 21.00 Uhr

                       im Mehrgenerationenhaus in Saerbeck

 

Geprägt durch eigene Glaubenssätze und Werte versuchen Frauen oft den Erwartungen anderer zu entsprechen und stellen eigene Wünsche und Interessen hinten an. Doch Selbstbewusstsein kann man lernen und trainieren.

Im Vortrag werden Möglichkeiten und Wege mit Hilfe von Übungen und Tipps aufgezeigt, das Leben positiv zu verändern.

 

 

Ein zugehöriger Kursus über 6 Wochen

 

      Selbstbewusstsein stärken für Frauen

 

beginnt am Donnerstag, 07. März 2019 von 19.30 - 21.00 Uhr.